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Las uvas pasas son un ingrediente muy común en la repostería, confitería y panadería. Sin embargo, estos pequeños alimentos, dado lo versátiles que son, se pueden aprovechar en otros tipos de preparaciones, como platos de arroz con pollo agridulce, quinoa y vegetales, yogures con cereales, etcétera. Adicionalmente, las pasas son un alimento que puede ayudarnos a darle un toque dulce a nuestras comidas, sin tener que recurrir al azúcar o a los edulcorantes. Y por si fuera poco, también pueden tomarse como una golosina. También contienen potasio, niacina y provitamina A, sustancias necesarias para el buen funcionamiento de todo el organismo, pero sobre todo, del sistema muscular.