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La depresión, la ansiedad, la incertidumbre por el futuro, las heridas de pasado, las vivencias que determinan la vida de cada persona, muchas veces llevan a buscar apoyo, una ayuda para saber por qué somos como somos y si hay manera de cambiar, mejorar, pero sobre todo si hay manera de estar en paz con uno mismo. La salud mental sigue siendo el mal principal del mundo, después de la pandemia, y en medio de este contexto, además de los psicólogos, hay terapias y métodos que proponen ser muy efectivos en una tarea que parece imposible: encontrarse a uno mismo.