Otero Joyas Aretes Largo de Plata Tejido en Filigrana Dos en Uno

Información del producto

Buenos hábitos, malos hábitos revela los mecanismos de la mente inconsciente, la misma que dicta lo que hacemos durante buena parte del día, y cómo el cerebro está programado para reaccionar a las recompensas, recibir señales del entorno y bloquearse ante una tensión excesiva. Recurriendo a una potente combinación de neurociencia, estudios de caso y reveladores experimentos llevados a cabo en su laboratorio, Wood demuestra por qué la popular idea de que un hábito se crea en veintiún días es falsa, y ofrece estrategias contrastadas para cambiar nuestra manera de comer, comprar, hacer ejercicio y relacionarnos de tal modo que nuestros hábitos y nuestros objetivos se encuentren en armonía, suavemente integrados en la vida para guiar nuestras acciones.