La Solución a la Procrastinación. Breve Guía Con Las Mejores

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Timothy A. Pychyl - La Periodista Británica Sarah Ivens Nos Presenta Una Terapia de Reconexión Para Enriquecer Nuestra Relación Con la Naturaleza. el Contacto Con la Naturaleza Cuenta Con Múltiples Beneficios; Tanto Físicos Como Mentales. Incluye Ejercicios Inspiradores y Prácticos Para Hacer en Tan Sólo 60 Segundos. Los Árboles y la Naturaleza Ejercen un Efecto Sanador en la Mente y el Cuerpo. Es lo Que se Conoce Como la Terapia Del Bosque; Una Práctica Que Cuenta Con Millones de Adeptos en el Mundo y Que va Ganando Peso en Nuestro País. ¿Quién no ha Sentido la Tranquilidad y la Energía Que Aportan un Paseo Por el Bosque o un Baño en el Mar? la Inmersión en el Mundo Natural Produce Incontables Beneficios Psicológicos y Fisiológicos; Constatados en Numerosos Estudios Científicos: Mejora la Salud; Reduce el Estrés; Potencia el Sistema Inmunológico y Aumenta la Vitalidad; Entre Muchas Otras Ventajas. Sarah Ivens Nos Enseña a Reconectar Con la Naturaleza de un Modo Significativo y Sanador. A lo Largo de Los Capítulos Aprenderemos a Abrir Los Sentidos; Interactuar Con la Tierra y Sacar Partido a Los Dones Que Nos Brinda el Mundo Natural en Cada Estación; ya Sea en un Parque; en un Bosque o en el Campo. Diez Minutos al Día; si no Disponemos de Más; Serán Suficientes Para Notar Efectos Vigorizantes y Reparadores; Porque la Naturaleza es la Mejor Medicina. ISBN: 9788416720453