La Meditación Vipásana. La Práctica de la Libertad

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Joseph Goldstein - Ediciones Gaviota - La Meditación Del Conocimiento Intuitivo (Vipásana) es el Núcleo de Las Enseñanzas Del Buda/ Una Práctica de Atención Que Nos Lleva Hacia la Libertad y la Claridad de Nuestra Naturaleza Esencial. Fruto de Veinte Años de Experiencia en la Dirección de Retiros de Meditación/ el Autor Explora Una Gran Variedad de Temas Que Preocupan a Quienes Meditan/ Tanto si Son Principiantes Que Asisten a su Primer Curso de Meditación Como si Son Practicantes Que Hacen Retiros de Larga Duración. Joseph Trata e Investiga Los Siguientes Temas: - Cómo Liberar la Mente de Las Emociones Perturbadoras Del Miedo/ Los Celos/ el Enfado/ la Soledad/ el Sentimiento de Culpa/ el Deseo y el Aburrimiento. - Las Diferencias Entre Psicoterapia y Meditación. - Cómo Conseguir Ser Felices: la Práctica de la Atención Consciente/ el Amor y la Compasión. - Instrucciones Detalladas Sobre la Meditación. - Cómo Explorar el Dolor Físico. - la Comprensión de la Ausencia Del Yo. - el Arte de la Comunicación Sabia. - Qué Meditar a la Hora de la Muerte. Una Guía Práctica Para Quien Busque Liberar la Mente Por Medio de la Meditación. Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional. ISBN: 9788486615987