Kairos Zen - Picazo Gustavo

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KAIROS ZEN. Gustavo Picazo, doctor en Filosofía por la London School of Economics y profesor de Lógica y Filosofía de la Ciencia en la Universidad de Murcia, ?rma esta obra: una mirada particular al zen, un saber milenario que viene de Oriente, desde el lenguaje y los estándares de rigor de la racionalidad occidental actual. Esta adaptación de una práctica oriental milenaria al mundo contemporáneo la bautiza como “Kairos zen”: del griego clásico escoge “kairós” que signi?ca oportunidad para la acción, y la une a la palabra japonesa “zen”, asociada a la práctica de la meditación o conciencia plena. El resultado es una combinación de atención y acción: una manera de enfocar la vida basada en el ejercicio de atención a lo que nos está pasando, a las propias emociones, y al mismo tiempo, a lo que se está haciendo, a la decisión de actuar sobre el momento presente. El resultado no es sentir más alegría, ni dejar de tener miedo, rabia o tristeza, ni alcanzar la iluminación. El resultado de Kairos Zen es un mayor control sobre la vida, una mayor sensación de paz, una mayor percepción de la capacidad para tomar decisiones y enfrentase a las di?cultades. Lo que persigue este libro no es aumentar la felicidad, sino aumentar la serenidad. En de?nitiva, la presente obra nos enseña a relacionarnos con las emociones de una manera plena: no dejando que nos dominen, pero tampoco huyendo de ellas. Kairos Zen es un elegante camino de crecimiento interior para encontrar la paz sin recurrir a principios mágico-religiosos ni forzarse a cambiar. Es una teoría y una práctica que reúne la adquisición de ciertas habilidades psicológicas y emocionales con inteligentes técnicas de meditación y observación. Este libro combina explicaciones teóricas con ejercicios prácticos, relatos y algunos poemas. Kairos zen es mirar y hacer: una enseñanza con identidad propia, para ayudarnos a vivir con mayor plenitud nuestra vida, tal y como quieres vivirla, ahora.