Guía Para Correr - Nell Mcandrew/Lucy Waterlow

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Quiere Correr Pero no Sabe Por Dónde ni Cómo Iniciar ha Participado en Algunas Carrera de 5 Km. Pero Quiere Mejorar se Inscribió a un Maratón y se Pregunta Qué Tiene Que Hacer Para Finalizarlo Nell y su Coautora Lucy Waterlow También Una Corredora Experimentada lo Orientación Paso a Paso en su Camino Hacia la Meta. Las Autoras Asimismo le Darán a Usted Las Herramientas Necesarias Sea Cual Sea su Edad o Capacidad Para Que Correr se Vuelva Parte de su Vida y le Ayudará a Amar el Entrenamiento y Las Competencias Conocerá la Manera en Que Puede Iniciar y Mejorar su Técnicas Encontraras Temas Sobre Nutrición Programas Específicos Para Participar en Maratones y Una Sección Especial Sobre la Mujer Corredora Incluido el Entrenamiento Durante y Después Del Embarazo. Esta es Una Guía Práctica Accesible y Llena de Consejos Útiles Que Además Cuenta Con Programas de Entrenamiento Actualizado y Preciso. ISBN: 9786071731692