Granola De Frutos Rojos Por Libra

Información del producto

Beneficios de Comer Granola de Frutos Rojos: Alto Contenido Antioxidante: Los frutos rojos como arándanos y fresas presentes en la granola son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y a mantener las células sanas. Mejora la Salud Cardiovascular: Los compuestos antioxidantes y las fibras en los frutos rojos pueden contribuir a mantener un corazón saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Fuente de Fibra: La granola de frutos rojos es rica en fibra dietética, lo que favorece la digestión, previene el estreñimiento y contribuye a mantener un sistema digestivo saludable. Beneficios para la Piel: Los antioxidantes en los frutos rojos pueden ayudar a mejorar la salud de la piel al combatir el daño causado por los radicales libres, promoviendo así una piel más radiante. Fuente de Energía Sostenida: La granola, con su combinación de carbohidratos y grasas saludables de los frutos secos, proporciona energía sostenida, ideal para desayunos o meriendas que te mantendrán lleno y enérgico. Mejora la Cognición: Algunas investigaciones sugieren que los antioxidantes en los frutos rojos pueden ayudar a mejorar la memoria y la función cerebral, lo que es beneficioso para la cognición. Receta de Yogurt con Granola de Frutos Rojos: Ingredientes: 1 taza de yogur natural (sin azúcar) 1/2 taza de granola de frutos rojos 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional) Frutos rojos frescos al gusto (por ejemplo, arándanos, fresas, frambuesas) Instrucciones: Preparación del Yogurt: En un tazón, coloca el yogur natural. Si deseas un toque de dulzura, agrega una cucharada de miel o jarabe de arce y mezcla bien. Montaje del Plato: En un tazón o plato, coloca el yogur endulzado al gusto. Espolvorea generosamente la granola de frutos rojos por encima del yogur. La granola añade textura crujiente y sabor afrutado a tu yogur. Decoración con Frutos Rojos: Coloca los frutos rojos frescos sobre la capa de granola. Además de ser deliciosos, estos frutos aportan más antioxidantes y vitaminas a tu plato. Disfruta: Tu delicioso tazón de yogurt con granola de frutos rojos está listo para disfrutar. Es un desayuno o merienda nutritiva y deliciosa. Contenido Calórico Aproximado: El contenido calórico de esta receta variará según las marcas específicas de los ingredientes y las cantidades utilizadas. Por lo general, una porción de yogurt con granola y frutos rojos puede tener alrededor de 250-300 calorías, pero te recomendaría verificar las etiquetas de los productos para obtener una estimación precisa.