Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda - Joel Minden
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Información del producto
La Ansiedad Está Controlando tu Vida Determina a Dónde Vas; Qué Haces o Con Quién Pasas el Tiempo te Mantiene Atrapado en Una Burbuja de Miedo y Pánico la Ansiedad Surge en Cualquier Momento y Lugar; Por Eso; Necesitas Habilidades Inmediatas y Sencillas Para Seguir Adelante Cuando la Preocupación se Apodera de ti. Esta Guía Fácil de Usar te Ayudará a Dominarla y a Dejar de Evitar a Las Personas; Los Lugares y Las Cosas Que te Ponen Ansioso. En Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda Encontrarás un Enfoque Práctico y Directo de Tres Pasos Basado en la Terapia Cognitivo Conductual (Tcc) Para Ayudarte a Responder de Forma Eficaz a Los Pensamientos Angustiantes y Los Desafíos Futuros y a Hacer Las Paces Con la Incertidumbre. Si Estás Listo Para Vivir Una Vida Plena Sin Que la Ansiedad se Interponga de Manera Constante; Esta Guía te Mostrará Cómo Lograrlo ISBN: 9789585549753